Noticias

Quan sortim a córrer a l'aire lliure, hem de tenir en compte totes les condicions meteorològiques del moment. Córrer amb vent implica un major esforç per a l'esportista. Encara que sabem que no és fàcil adaptar-s'hi, cal seguir uns consells per córrer i així evitar que el vent no et deixi sense poder entrenar.

Comença corrent amb el vent en contra. Si hem de fer un recorregut d'anada i tornada, l'ideal és que facem l'anada amb el vent en contra. D'aquesta manera, el major esforç serà a l'inici i la tornada serà molt més còmoda.

NOTÍCIA COMPLETA